Generell

Skal jeg amme babyen min til å sove?

Skal jeg amme babyen min til å sove?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mens søvnpleie virker som en sunn og hyggelig nattrutine, kan det føre til dårlige søvnvaner som forstyrrer babyens evne til å få en god natts søvn.

Alle babyer (og voksne, for den saks skyld) våkner flere ganger i løpet av natten. De fleste av oss sovner rett og slett igjen. Hvis du regelmessig pleier babyen din i søvn, vil han trenge den samme signalen for å hjelpe ham til å sovne om natten. Dette gjelder om babyen din sover i en barneseng eller deler sengen din. Selv om det kan være mye enklere å sykepleie om natten hvis du og babyen sover, vil det føre til mer våkne midt på natten for dere begge.

Flere studier støtter det de fleste ammende mødre allerede vet: Ammende babyer tar lengre tid enn babyer med formel å utvikle et mønster med å sove gjennom natten. Hvorfor? For det første, fordi morsmelk er lettere å fordøye enn formel, blir babyer raskere sultne og våkner oftere om natten. For det andre, fordi amming er trøstende og beroligende så vel som nærende, tar det ikke lang tid før en baby har en sammenheng mellom pleie og søvn. Etter noen ukers pleie av babyen din til å sove, vil han ikke vite - eller vil - en annen måte å sovne på.

Betyr dette at du aldri skal amme babyen din til å sove? Selvfølgelig ikke. Å amme babyen din i søvn kan være en fantastisk båndopplevelse, spesielt den første eller to måneder når du prøver å etablere et godt ammeforhold. Men etter det, vær forsiktig med å pleie å sove hver natt. Gjør det til en en og annen stund. Et annet alternativ: Gjør sykepleie til en del av rutinen for leggetid, men gjør det tidlig nok til at babyen din ikke lærer å knytte den delen av sengetiden til søvn direkte. Når babyen din er ferdig med å spise, kan du lese ham en historie, synge en sang eller bytte bleie for siste gang. Hvis du skiller amming fra å sovne, selv noen få minutter, trenger ikke babyen din å sykepleier for å sovne.

Hvis han allerede har dannet denne søvnforeningen, fortvil ikke: Det er aldri for sent å begynne å lære sunne søvnvaner. Her er noen måter å få babyen din på vei til å sovne alene:

  • Sykepleier tidligere i leggetid, eller reduser tiden du sykepleier ved leggetid.
  • Amm babyen din tidligere på kvelden i stedet for å gjøre den til en del av rutinen for leggetid.

Husk at du trenger å gjøre disse endringene bare ved sengetid. Når babyen din begynner å sovne alene ved leggetid, begynner han raskt å legge seg i søvn om natten.

Her er noe annet en ammende mor kan vurdere: Får du nok søvn selv? For å hjelpe deg med å få resten du trenger, kan du be partneren din om å hjelpe til i løpet av natten. Amming trenger ikke - og burde ikke - gjøre deg til den eneste midtre natten.

I stedet bør du vurdere disse alternativene: Pump før du legger deg og la partneren din stå opp med babyen for å gi ham en flaske pumpemelk eller formel. Eller når babyen våkner om natten, la partneren din mate mens du pumper i et eget rom og deretter sovne. Når alt kommer til alt, kan pumping bare ta ti minutter, mens det kan ta 45 minutter eller lenger å mate, bleiebytte og vente babyen i dvale. Finn systemet som fungerer best for deg og lar alle få så mye søvn som mulig.


Se videoen: Mourning Dance - Nov. 17, 2010 (September 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos