Graviditet

Idrett under svangerskapet

Idrett under svangerskapet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

under graviditet
vi vet alle hvor nyttig sport er. Men hver graviditet
gravide før de begynner på idrett, da de kan ha spesifikke forhold.
De bør rådføre seg med lege. Et spesifikt problem som er spesifikt for graviditeten din
legen din vil ikke ha noe imot om du ikke driver med sport. general
Fra slutten av tredje måned kan du bli anbefalt å begynne på idrett.

godt
Hva er fordelene med å drive med idrett under graviditet? Aller først
redusere ryggsmerter og ryggsmerter selv om du er for stor i seg selv
en fordel. Imidlertid vanlige idretter å sove
Du vil ikke bli plaget med. Dette er både fysiologisk og psykologisk sprek og
får deg til å føle deg bra.

du vet
holdningsforstyrrelser som oppstår under og etter graviditet
kroppen blir deformert. Hvis du trener under graviditet, dette
unngå fare. Og du vil gjøre det etter fødselen hvis du føder
så hvis du fortsetter å trene kroppen din lettere og på kort tid
Det vil komme seg.

også
trening under graviditet både hjelper deg å få kontrollert og sunn vekt, og
minimerer ødem og hevelse under graviditet. alt
Når disse sammen økte den vordende mors selvtillit
Jeg kan si.

Forsiktig
viktig poeng som skal gjøres regelmessig, uten å forstyrre sporten
Bør. Å drive med sport med uregelmessige intervaller er både ubrukelig og skadelig
kan. Når du trener under graviditet, er hovedmålet ditt å gå ned i vekt eller gå ned i vekt.
skal ikke forhindre. Målet her er med din sport
regelmessig kosthold for å sikre at du får balansert vekt.

dermed
under graviditet vil legen din prøve å forhindre deg i å gå opp i vekt.
vil ikke tillate. Så øvelsene dine er for lange og tunge
Ta vare for å være. Øvelsene dine skal ikke trette deg for mye og 30
minutters bør ikke overstige. I tillegg hvile og puste under trening
bør utveksles. Vi minner deg igjen om viktigheten av oppvarming
Behov. Varm alltid opp i 5 minutter før du starter med sport og 5 minutter
Ikke glem å gjøre bevegelsene.

svangerskapet
Du kan ha elementer som forhindrer deg i å drive med idrett gjennom hele.
La oss se, i hvilke situasjoner har vi noe imot å drive med sport?

første
høyt blodtrykk forhindrer deg i å drive med idrett under svangerskapet
ville. Tidlig membranruptur, også kalt m vanninntrengning ”
i tilfelle hindringer for å drive med sport. hvert som finner sted i livmorhalsen som en
problemet er et hinder for øvelser som kan føre til livmorhalsspasmer.
Imidlertid overdreven blødning i svangerskapet, med utviklingen av babyen
det er et problem, og moren trues med for tidlig fødsel
Det er upraktisk å drive med idrett i saker.


Video: Nyttiga övningarna så tränar du under graviditeten - Nyhetsmorgon TV4 (August 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos