Helse

Ikke gå glipp av barnet ditt helt mens du beskytter det mot solen

Ikke gå glipp av barnet ditt helt mens du beskytter det mot solen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kalsium, protein, A, B, D, E er rik på vitaminer, spesielt i voksende alder av melkeprodukter og beinhelse er veldig viktig for beskyttelsen. For at kalsium skal tas opp i tarmen, må det være nok vitamin D i kroppen. Ved D-vitaminmangel er det ingen kalsiumabsorpsjon.

Fakultetsmedlem i Istanbul University. Dr. Bülent Nazlı sa: ”For at babyer og barn skal vokse og utvikle seg på en sunn måte, må tilstrekkelig vitamin D og kalsium tilfredsstilles. Ernæringsmessig kalsiummangel forårsaker sykdommer som er preget av deformiteter i bein som kalles rakitt og osteomalacia hos voksne. D-vitamin er viktig for absorpsjon av kalsium fra tarmen og dets bruk i kroppen. D-vitamin er ekstremt viktig for å styrke bein og tenner, spesielt hos spedbarn

La barnet leke ute

Å understreke behovet for at sollys skal være aktiv i kroppen av vitamin som kreves for absorpsjon av kalsium. Nazlı minner oss om at vi må beskyttes mot solen, men ikke bli fratatt den. Derfor, jo mer skadelig soleksponeringen er, desto mer skadelig er det å bli fratatt solen. Barn skal få lov til å leke ute og dra nytte av solstrålene, bortsett fra når solen kommer i rett vinkel. Det bør også vurderes at selv solkremer med lave beskyttelsesfaktorer kan redusere den gunstige effekten av sollys. "

Påpeker viktigheten av kalsiumrik ernæring og oppgir at ost er en av de viktigste kildene til kalsium. Nazlı, kalsiyum Det anbefalte daglige kalsiuminntaket er 500 mg. Denne mengden kan økes opp til 1200 mg under graviditet og amming. Mengden kalsium i 100 gram melk er 115-120 mg og i ost er den 800-900 mg. ”

Kilde: Posta Avis


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos