General

Melk er viktig for barnets sinnsutvikling!

Melk er viktig for barnets sinnsutvikling!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

For sunne generasjoner bør barn få tilstrekkelige mengder protein, fett, karbohydrater, vitaminer og mineralelementer.
I dag har 30 prosent av kvinnene og 10 prosent av mennene osteoporose. Leger og forskere sier at det bare kan bidra til å forhindre ostoeporose ved å drikke melk fra ung alder.

Imidlertid inneholder melk et stort antall næringsstoffer, spesielt kalsium. Karbohydrater er en viktig kilde til næringsstoffer. Yörsan ernærings- og kostholdsekspert Nilüfer Hakarayan, som uttalte at kalsium gir sunne bein og tenner, minnet om at et glass melk dekker 30 prosent av det daglige kalsiumbehovet.

Beskytter hjernen mot aldring

I tillegg melk, bey Acetyl Carnitin uyan-stoff som beskytter hjernen mot aldring. Melk inneholder en høy prosentandel protein. Sammensetningen av melkeproteiner inneholder også mer enn 20 aminosyrer som danner byggesteinene i kroppen. Melk er også viktig fordi den gir høy energi og inneholder A-vitamin.

I følge informasjonen gitt av Yörsan ernærings- og kostholdsekspert Nilüfer Hakarayan, er A, B og protein, fosfor, kalium og folsyre rik på melk, krem, yoghurt og ost, spesielt i barnas utviklingsalder veldig effektiv i utvikling av bein og tenner. En skål yoghurt kan bidra til å beskytte kroppen mot forskjellige sykdommer, samt øke dens motstand. Yoghurt er også den viktigste kilden til kalsium for beinet. For en dag med kalsium trenger å spise en skål yoghurt nok. Denne mengden yoghurt inneholder mellom 150-400 milligram kalsium. Hvis du har vektproblemer, bør du velge skummet yoghurt.

I tillegg til kalsium, inneholder melk vitamin A, D, B2, B6, B12 og kalium, fosfor og proteiner.

Melk som inneholder vitamin A; Det er også det grunnleggende behovet for sunn hud og sunne øyne. Det hjelper til å nøytralisere stoffer som forårsaker aldring, kreft og hjertesykdom.

Langsiktig kalsiuminvestering i kroppen, fra begynnelsen av barndommen, er nødvendig, med tanke på osteoporose (benresorpsjon), som ofte truer helsen hos både postmenopausale kvinner og eldre menn. For dette bør rikelig med melk, yoghurt, ost og fløte spise.

Forskere, når de konsumerer store mengder meieriprodukter som barn, og de som tar kalsium, lammelse og andre dødsårsaker identifisert som hjelper med å forhindre melk.

Imidlertid viser forskning at minst 400 milligram kalsium per dag som barn er med på å redusere sannsynligheten for lammelse og død med opptil 60 prosent.

Kilde: Posta Avis


Video: Video Sara vs Kjetil - Tinemelk I Saras fotspor (September 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos